Prednosti pijenja zelenog čaja prije spavanja

Zeleni čaj je napitak koji je prošao minimalnu fermentaciju, zbog čega zadržava najkorisnije sastojke, uključujući veliki broj antioksidansa koji usporavaju proces starenja tijela.
Posebno pomaže u opuštanju i smanjenju rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti, a kod tih problema smanjuje se i vjerojatnost komplikacija. Njegovi ljubitelji mogu se zaštititi i od moždanog udara. Njegova vrlo važna prednost je zaštita od raka.
Pijenje zelenog čaja prije spavanja pomaže u izbjegavanju nesanice i boljem snu, omogućujući vam da se probudite u dobrom raspoloženju bez osjećaja letargije. Piće također poboljšava funkcioniranje glavnog organa središnjeg živčanog sustava zbog pozitivnog učinka na krvne žile mozga.
Ostale prednosti uključuju poticanje funkcije crijeva i održavanje zdravlja zubi, plus smanjenje lošeg zadaha.
U konačnici, zeleni čaj pomaže u izbjegavanju raznih vrsta bolesti, čime se smanjuje vjerojatnost prerane smrti.

Tellus commodo enim risus ornare, fusce sit magna